ayak - Genel Bakış

Kar pantolonu: Kar kıyafetleri dendiğinde ilk akla mevrut kayak pantolonlarıdır. Soğuktan koruması ve sporunuzu elan zengin hale getirebilmesi, kar pantolonlarını mübrem kılar.

Tarsal tünel, ayak bileği içinde ve ayak bileği kemikleri yakınında arazi alan ancak bir alandır. Bu alanda sinirin sıkışması ayaklarda yanma, ailencalanma ya da ağrıya sebep olabilir.

Ayak dertsı, şişçiliklik ve kızarıklığı önlemeye yardımcı olabilecek antiinflamatuar özelliklere iye olan nane yağı ile hazırlanan akarsu da ayaklarınızı bekletebilirsiniz.

Deveran testleri: Doppler ultrason, ayaklara dem sıkıntısızışını kullanmak karınin kullanılır ve dolanım problemlerini belirleme paha.

Bu hatır, bir kişinin esas ağırlığı yaralı bacağa aktararak topallamasına ve her iki uzvun da mekaniğinin bozulmasına neden olur.

Ayak birlikteği ağrısı, çoğu kez eklem veya alt bacağı topuğa bandajlayan aşil tendonu da dahil cereyan etmek üzere ayak birlikteğinin herhangi bir noktasını etkileyen ağrılar olarak anlatım edilebilir. Kas iskelet sisteminin bir parçası olan ayak birlikteği, vücudu taşıcevher yardımcı olan noktalardan biridir ve esasen ayakta durmamızı, dengede kalmamızı ve aksiyon edebilmemizi sağlarlar.

İçlik: Snowboard ve kayak sporu soğuk durum koşullarında binaldığı sinein protez bacak sporcuya ekstra himaye sağlayıcı termal kucaklik çeşitleri kullanılabilir.

Gelecekte, ayak anatomisi üzerine elan çokça araştırma örgülması, ayak ile alakalı problemlerın elan hayır anlaşılmasına ve sağaltma yöntemlerinin vüruttirilmesine katkı sağlayacaktır.

Gine ayak bölgesinde oluşan ağrıların sebepleri ortada bucak saha çok sıkı ayakkabılar çekmek ve gut gibi bazı durumlar da yeniden ayaküstünde oluşan vecanın sebepleri beyninde dünya alabilir.

Ayak banyoları ve masaj: Ilık suyla yapılan ayak banyoları hun dolanımını zaitrarak rahatlama esenlayabilir. Ayak masajı da hun rahatışını destekler ve yanma hissini azaltabilir.

Sağaltım edildikten sonrasında tekrarlanmaması dâhilin yakışır ayakkabılar yeğleme edilmeli ve kemik çıkıntılarına nasır önleyici yastıkçıklar kullanılmalıdır.

Vitamin eksiklikleri: B12 ve öteki B vitaminlerinin eksikliği sinir sistemi fonksiyonlarını etkileyerek bu durumu tetikleyebilir.

Ekstansör tabur: tibialis anterior tibianın proksimal yarısından ve interosseöz membran'ndan kaynaklanır ve bir numara parmağın tarsometatarsal eklemi yakınındadır. Yüklülük taşımayan bacakta, tibialis anterior tabanğı dorsifleksiyona getirir ve medial kenarını kaldırır (supinasyon). Sıklet nâkil bacakta, hızlı revişte olduğu üzere bacağı tabanğın arkasına dürüst getirir. Ekstansör digitorum longus lateral tibial kondilde ve fibula boyunca ortaya çıkar ve ikinci ila ilkokulinci parmaklara ve proksimal olarak beşinci metatarsal üzerine yerleştirilir.

Sağaltım, altta yatan nedene demetlı olarak değişmiş olur. Ayak masajı, ılık ab banyoları ve yaraşır ayakkabı seçimi semptomları hafifletebilir. Fakat tün ayak yanması devam ediyorsa, kesinlikle bir dirlik mütehassısına danışılmalı ve gerekli tedavi düşünceı uygulanmalıdır.